कीवी में विटामिन सी की मात्रा संतरे और नींबू की तुलना में अधिक है, जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है।
कीवी आपको ब्लड प्लेटलेट्स बढ़ाने में भी काम करता है जो आपको डेंगू से लड़ने में मदद करता है।
इतना ही नहीं फाइबर से भरपूर है ये कीवी |
इतना ही नहीं फाइबर से भरपूर है ये कीवी |
कीवी फल सर्दियों में काफी लाभ प्रदान करने वाला है आपको भी इस सर्दी में इसका सेवन करना चाहिए |
इसका अनूठा स्वाद सायद ही सबको पसंद हो लेकिन ये स्वास्थ प्रदान करने वाला फलो में जाना जाता है.
कीवी फल नूट्रिन्स से भरपूर होता है, जो उमर बढ़ने पर होने वाले अंधेपन को रोकने में मदद करता है.
इसके अलावा ये फल बेहतर नींद में मदद करता है।